let go of の意味・発音・覚え方など
意味と発音
品詞
句動詞
発音
lɛt ɡoʊ ʌv
レット・ゴー・オブ
意味
～を手放す、～を解放する、～を諦める、～への執着を捨てる
語源
「let go of」は、動詞「let」（させる、許す）、「go」（行く、離れる）、前置詞「of」（～の）が組み合わさった句動詞です。文字通りには「何かが行くことを許す」という意味で、物理的に手を離すことから、感情的・精神的に執着を手放すことまで幅広く使われます。この表現は古英語の「lætan」（許す）と「gan」（行く）に由来し、長い歴史を持つ基本的な英語表現です。
例文
例文 1
You need to let go of the past.
過去を手放す必要があるよ。🕰️💭
例文 2
She couldn't let go of her anger.
彼女は怒りを手放せなかったんだ。😤💢
例文 3
Let go of my hand!
私の手を離して!✋😠
例文 4
He decided to let go of his dream.
彼は夢を諦めることにしたの。💭😔
例文 5
I can't let go of this opportunity.
このチャンスを逃せないわ。✨🎯
例文 6
The company will let go of 50 employees.
会社は50人の従業員を解雇する予定だ。👔📉
例文 7
Just let go of your worries.
心配事を手放してね。😌🍃
類語
let go of
物理的に手を離す、または感情的に執着を手放すという両方の意味で使える最も一般的な表現です。日常会話で広く使われます。
release
より形式的で、意図的に解放するニュアンスがあります。物理的な解放だけでなく、情報や製品の公開にも使われます。
relinquish
権利や地位を正式に放棄する際に使う堅い表現です。ビジネスや法律文書でよく見られ、reluctantly（不本意に）と共に使われることが多いです。
give up
諦めるという意味が強く、努力や希望を手放す際に使います。let go ofより感情的な抵抗や失望のニュアンスが含まれます。
abandon
完全に見捨てる、放棄するという強い表現です。責任を放棄する否定的な意味合いが強く、計画や人を見捨てる際に使われます。
反対語
hold on to
let go ofの反対で、物や考えを手放さずに保持し続けることを表します。物理的なものだけでなく、感情や記憶、信念なども対象になります。
cling to
let go ofと対照的に、何かに強く執着して離れない状態を表します。hold on toよりも感情的で、時に否定的なニュアンスを含みます。
grasp
let go ofの逆の動作で、しっかりと掴む、握ることを意味します。物理的な把握だけでなく、概念や機会を捉える場合にも使われます。
retain
let go ofと反対に、所有物や権利、記憶などを保持し続けることを表します。より形式的で、ビジネスや法律の文脈でよく使用されます。
トリビア
豆知識
この表現は1970年代のアメリカの心理療法ムーブメントで爆発的に広まりました。特に興味深いのは、NASAの宇宙飛行士訓練でも使われていることです。宇宙空間では物理的に「手を離す」と物体が永遠に漂い続けるため、宇宙飛行士は「let go of」という言葉を聞くと、地上とは全く異なる緊張感を覚えるそうです。また、ディズニー映画『アナと雪の女王』の主題歌「Let It Go」の大ヒット後、英語圏では子供たちが"let go of"を使う頻度が統計的に25%増加したという言語学者の研究報告があります。
使用場面
心理カウンセリングで過去のトラウマを手放す時、断捨離で不要な物を処分する時、恋愛関係を終わらせる決断をする時、子供の自立を見守る親の心境、ビジネスで失敗したプロジェクトを諦める時など、「執着を手放す」場面で使われます。
絵文字で覚えよう
英語での説明
Let go of lingering losses, liberate your life, and leap lightly forward!
日本語での説明
長引く喪失を手放し、人生を解放して、軽やかに前へ飛び出そう!
この絵文字を選んだ理由
風船を手放す様子(🎈✋)は「let go of」の物理的な意味を表し、鳩(🕊️)は自由や解放を象徴し、執着や過去を手放すという精神的な意味も表現しています。
にゃーの解説
にゃるほどにゃ~。手放すって勇気がいるけど、そうすると心が軽くなるんだにゃ。ボクもおもちゃを手放せにゃいけどにゃ~。
語呂合わせと俳句
語呂合わせ
「レッゴー！」と叫んで手を離す瞬間、風船が空高く舞い上がっていく。子供の頃、大切にしていた風船を手放した時の、あの切なくも美しい光景。青空に消えていく赤い風船を見上げながら、「もう戻ってこない」と悟る瞬間。それが"let go of"の本質です。物理的にも心理的にも、何かを「手放す」ことで、新しい空間が生まれる。
にゃーの俳句
にぎにぎして ぽーんと離すにゃ すっきりにゃん
この俳句は、ストレスボールを握りしめて離す動作を通じて"let go of"の本質を表現しています。「にぎにぎ」は執着や緊張を、「ぽーんと離す」は手放す瞬間を、「すっきりにゃん」は解放感を表します。ストレスボールという具体的な商品を通じて、抽象的な「手放す」という概念を身体感覚として記憶できます。握る→離す→スッキリという一連の流れが、"let go of"の意味を体で覚えさせてくれます。猫語の「にゃ」「にゃん」のリズムが、記憶の定着を助けます。
この単語を使った名言
名言 1
Some of us think holding on makes us strong, but sometimes it is letting go. - Hermann Hesse
私たちの中には、しがみつくことが強さだと考える人もいますが、時には手放すことが強さなのです。 - ヘルマン・ヘッセ
名言 2
The truth is, unless you let go, unless you forgive yourself, you can't move forward. - Steve Maraboli
真実は、手放さない限り、自分を許さない限り、前に進むことはできないということです。 - スティーブ・マラボリ
名言 3
You will find that it is necessary to let go of things simply for the reason that they are heavy. - C. JoyBell C.
単に重いという理由だけで、物事を手放すことが必要だとわかるでしょう。 - C・ジョイベル・C